|
Bij Imbellem in Dordrecht kun je een personal trainer inhuren die jou ondersteunt bij het sporten. Dat is bijvoorbeeld handig als je een specifiek doel wilt behalen, zoals meer spiermassa opbouwen of afvallen. Ook als je om andere redenen persoonlijke aandacht bij beweging kunt gebruiken, bijvoorbeeld omdat je een blessure hebt, is personal training een goede keuze. Bij dit sportcentrum word je zo goed mogelijk begeleid, zowel tijdens het sporten als met andere zaken die je resultaten beïnvloeden. Hoe ziet het traject met een personal trainer eruit?Als je voor personal training kiest bij deze sportschool, vindt er eerst een intakegesprek plaats. Tijdens dat gesprek brengen ze in kaart wat je doelen precies zijn en hoe zij jou daarbij kunnen helpen. Je huidige leefstijl, zoals voeding, slaappatroon en stressniveau, worden ook besproken. Hierna wordt jouw eerste sessie ingepland: de “movement assessment”. Hierbij wordt je kracht gemeten en de bewegingsuitslag van ieder gewricht. Dat is voornamelijk belangrijk als je een blessure hebt, want dan kunnen zij daar rekening mee houden. Na die eerste sessie begin je met gericht trainen en krijg je advies over alle factoren die je resultaten beïnvloeden. Zo bereik je met deze personal trainer in Dordrecht jouw persoonlijke doelen. Meer mogelijkheden om fit te wordenPersonal training is niet de enige optie bij dit veelzijdige sportcentrum in Dordrecht. Je kunt bij hen namelijk ook terecht voor intensieve groepslessen. Je wordt op basis van jouw vaardigheden bij een bepaalde groep ingedeeld. Groei je en heb je meer uitdaging nodig? Dan kun je eventueel overstappen naar een andere groep. Ook als je een blessure hebt, kun je prima sporten bij deze experts. Je krijgt namelijk tot op zekere hoogte altijd individuele begeleiding. Zij houden dus graag rekening met eventuele belemmeringen. Ontvang begeleiding bij het behalen van jouw doelenSportcentrum Imbellem in Dordrecht biedt je graag persoonlijke begeleiding bij het behalen van jouw fitnessdoelen, met een personal trainer en meer. Wil jij fitter, sterker of slanker worden? Neem dan contact met ze op om de mogelijkheden te bespreken die het beste bij jouw wensen passen. |
Veelgestelde vragen
Wat gebeurt er tijdens het eerste intakegesprek met een personal trainer?▼
Tijdens het intakegesprek wordt in kaart gebracht wat jouw doelen zijn en hoe de trainer jou kan helpen. Ook je huidige leefstijl, voeding, slaappatroon en stressniveau worden besproken om een persoonlijk trainingsplan op te stellen.
Wat is een movement assessment en waarom is dit belangrijk?▼
Een movement assessment is je eerste officiële trainingssessie waarbij je kracht wordt gemeten en de bewegingsuitslag van elk gewricht wordt getest. Dit is vooral belangrijk als je een blessure hebt, zodat de trainer hier rekening mee kan houden.
Kan ik nog sporten bij Imbellem als ik een blessure heb?▼
Ja, je kunt prima sporten bij Imbellem met een blessure. Je krijgt individuele begeleiding en de trainers houden altijd rekening met eventuele belemmeringen of beperkingen die je hebt.
Welke andere trainingsmogelijkheden zijn er naast personal training?▼
Naast personal training biedt Imbellem intensieve groepslessen aan. Je wordt ingedeeld op basis van je vaardigheden en kunt naar een ander niveau overstappen wanneer je meer uitdaging nodig hebt.
Wat zijn typische doelen waarvoor mensen een personal trainer inhuren?▼
Veel mensen kiezen voor personal training om meer spiermassa op te bouwen, af te vallen of sterker te worden. Ook mensen die persoonlijke aandacht nodig hebben vanwege een blessure of specifieke fitnessdoelen profiteren ervan.
